38 NO.370 2019.10 地球暖化日益嚴重，身為地球公 民的我們，有責任為保護地球盡一份 心力。秉持著這份心念，天仁堂今年 首度舉辦親子環保科學體驗營，希望 透過寓教於樂的活動，讓家長與孩子 們都能更深入了解在日常中落實環保 的重要性。今年共有 82 位家長參與此 活動，大家在豐富且有意義的課程引 導下都滿載而歸。 此外，今年共計超過 30 位國、高 中的學員擔任活動組和小飛俠的服務 工作；他們先參加培訓營，學習帶活 動與服務他人的技巧。營隊當天，更 是投入各項活動，舉凡入小隊帶領認 識遊戲、唱跳營歌炒熱氣氛、擔任體 驗課小幫手，或是學習各項天廚工作， 都做得可圈可點，並一致獲得好評。 以下是參與者的心得分享，娓娓道出 內心的感動與期許。 家長篇 ※ 梁立君 今天來 堂上課前，我與女兒圓 圓又發生了衝突！早上圓圓倒熱水時 被燙傷，我態度冷淡地幫她上藥後， 就責罵她的不小心。然而早上課程結 束時的心靈迴向時段，我選擇向圓圓 懺悔；在懺悔的過程中，我覺得很對 ◎ 天仁堂提供 2019 天仁堂親子環保科學體驗營心得

39 基礎 e 誌 不起她，因為她受傷的當下，我並沒 考慮她的感受，也沒有關心她的傷勢。 我覺得我很失敗，我想重新向圓圓道 歉，抱抱她，告訴她我愛她。 今日的課程讓我反省很多，這也 是我很喜歡來 堂學習的原因。在每 次學習中，都能使我一點一點地改變； 從反省中，學習如何自我成長，這也 是自我改變的動力。像是看了「阿王 的故事」，覺得人與人之間不一定要 對立，而是可對等的，這讓我反省了 今早的錯誤。另外，聽了家妤老師說 的「 NG 父母」，我覺得我更該好好 反省自己和女兒的關係。其實修道的 路很簡單，修的就是一條自我改變的 道路，我相信我可以做得很好，也可 以做得到。立君，加油！ ※ 高晨甄 我的孫女平常是由我照料，她不 但很愛擺臭臉，更動不動就發脾氣， 因此每當她莫名其妙地生氣時，我就 被激起一把無名火，於是便會很生氣 地罵她。然而今天上完課後，我覺得 受益良多，今後我回家的首要功課， 就是要改變自己的脾氣。期望今後我 和孫女的相處，會越來越和樂融融， 氣氛可以輕鬆愉快。 今天聽了老師說的「二級回饋 法」，讓我覺得非常受用。我的孫女 原本是很愛畫圖的，但最近發現她拿 筆塗鴉的次數明顯少了許多；我覺察 到，原來她每次把圖拿給我看時，我 都沒有真誠地給她誇獎和回饋，以致 於降低了她對畫圖的興致。此外，我 還要改變愛滑手機的壞毛病，把時間 用來陪伴她。謝謝 堂老師與志工們 的用心，今天真的收穫滿滿。 ※ 吳玉如 感謝 堂老師、志工們舉辦這麼 棒的營隊，今天很感動，也受益良多！ 尤其是心靈迴向與奪寶時刻，讓我更 了解該如何與青少年的孩子相處。感 謝志工老師提供許多與孩子相處的正 確方式，我唯有改變自己，家庭自然 會越來越圓滿幸福。 ▲ 親子一同參與營隊活動，開心打卡。

40 NO.370 2019.10 對應青少年的成長變化，要用同 理心去看待，像是自己要先改掉依賴 3C 的習慣，才能去要求孩子。多去了 解孩子的心聲，凡事有好的溝通，家 裡的氣氛自然就會充滿快樂。 我們依然會持續參加讀經班課 程，讓自己繼續學習成長。感恩廚房 志工們，每次參加活動，總是讓我們 享用到充滿愛的美食；感恩營隊志工 老師，提供正面能量滿滿的課程；感 恩我的先生，每次都載我和陪我來上 課；感恩我兩個可愛的孩子，一同來 堂學習成長。最後，謝謝所有人的 無私奉獻！ ※ 陳品璇 自己總是有許多苦惱，像是擔心 家庭、工作、孩子與健康等。今日課 程提及如何修剪苦惱來源，如何修正 人生觀和找回原來的我，讓我覺得自 己內心渴望找回原來的我；我們常因 為外在的事物而迷失自我，像是被五 音、五色、五味等迷惑著，漸漸地就 找不到真實的我了。 今日的活動及每月的心靈成長班， 讓自己能反思、反省自己在生活中迷 失自我的原因，進而自覺自醒地發自 內心開始選擇快樂，放下過去，並透 過更多學習而改變，獲得更多正能量， 希望我能持續進步與維持正循環。 最後感謝媽媽帶我進入道場，並 提供活動訊息給我；也感謝志工老師 的指導分享，讓我們知道前進的方向； 感謝正能量的環境，讓我獲得平靜、 成長，這種感覺真的很好！ ※ 謝艾芸 人與人之間，最難得的是那份善 緣。今日與多位家長一起學習，一同 給予自己改變的機會，以及給家人、 朋友溫暖和踏實的正面能量。透過修 行自己、改變自己，進而達到家庭和 諧；我希望能擴大到自己的原生家庭 及婆家，做出更多對他人有益的事。 俗話說：「言教不如身教，身教 不如境教。」我期待自己與先生可以 ▲ 詹玉丁領導點傳師率領大家一起獻香、 叩求。

41 基礎 e 誌 確實執行，讓孩子看到父母的改變。 我也要多鼓勵孩子，站在他們的角度 去思考，期待親子關係能獲得改善。 課程中，還提到當壞情緒來時，能利 用「情緒滿載五步驟」，去解決不必 要的紛爭；我知道改變很難，但不做， 永遠不會改善現況。還有「二級反饋 法」，真的讓我受益良多，只要照法 則走，身為媽媽的我一定會少生一點 氣，家庭和諧就會更多點。 ※ 吳石頭 由於小孩參加讀經班的因緣，所 以認識了天仁堂這個充滿正能量的地 方。每個月第一、三週日的家長心靈 成長班，更是我個人和小朋友充電的 快樂時光。今日課程，講師們準備了 既充實又精闢的內容，引導我們如何 在生活中修道、如何修正自己的心態 與行為，以及如何在日常中落實。 家妤老師分享有關父母與青少年 的相處之道，提供實用的青少年溝通 技巧，讓我獲得不少平常未曾想過的 想法與經驗。我想把這些獲得的法寶， 落實在日常生活，讓自己成為一個更 好的人，這才是來 堂學習的目的。 每次回到天仁堂，總是收穫滿滿， 自己的身、心、靈總是被重新洗濯一 次，讓人彷彿再生。感恩所有志工老 師，以及付出與參與此次活動的每一 位前賢。 ※ 蘇翠蓉 我是一位常常活在自己想法中的 媽媽，總是按照自己的意思去執行日 常生活，但孩子們及周圍的人們並非 都能依順自己的意思，因而與之產生 摩擦，就成為我的日常了。 今天上完這些課程，我不僅學習 到改變自己的方法，而且也願意落實 在我的生活中。我希望自己能多用「二 級反饋」給孩子，並向孩子說心靈迴 向文，以增進親子間良好的互動關係。 另外，我要學著不要再對孩子嘮叨， 當孩子不聽話，與我起爭執時，能用 「情緒滿載五步驟」去面對問題，而 非直接反應自己的壞情緒，使得親子 關係惡化。 期待往後的我能常面帶微笑，懂 得感恩，而非是個只會不停嘮叨的媽 媽。我其實很愛我的兩個兒子，卻常 用責備的方式呈現，這點就有迫切改 變的需求。最後感恩天仁堂舉辦如此 有意義的夏令營，讓我有機會充電與 吸收正能量。

42 NO.370 2019.10 ※ 曾詩妮 今日課程中所播放的兩段影片， 令我印象深刻。其一是阿王的影片， 告訴我們：若常持負面思想與偏見， 家庭生活皆會諸事不順；唯有修煉心 性，並透過修道轉念，才能常保同理 心，常持愛的正能量，如此人生才會 有所不同。其二是日本小男孩的影片， 告訴我們：唯有努力不懈，並持有自 信正能量，才能超越自我，勇敢面對 人生中的各種考驗。所以我認為大家 應該常來 堂吸收正能量，經由自我 沉澱，恢復光明的本性。 下午的青春闖關活動，讓家長們 體會到青春期孩子的情緒變化，並學 習如何與青春期的孩子相處，透過減 少磨擦來維持良好親子關係。我回家 後，一定要去買這本《家有青少年之 父母生存手冊》來讀，相信當我的孩 子進入青春期時，我就有法寶能派上 用場。感謝天仁堂舉辦如此有意義的 親子夏令營，讓我能自我成長與淨化 身、心、靈。 師資與志工篇 ※ 輔導組 游麗華 很高興今年能參與環保科學營。 在陪伴國小組學員時，看見活動組志 工藉由遊戲拉近學員間的信賴與感情， 大家玩得不亦樂乎。聽見講師分享因 溫室效應引起的氣候異常，認知到大 家應當有所做為；當自然災害來臨時， 採取適當防災避難方法才能保命。在 製作動力車時，因為小飛俠志工熱心 協助，所以孩子們才能順利進行比賽。 轉眼間，一天活動就要結束了， 所有國、高中生志工同心協力整理環 境，他們可說是身兼數職、文武全才。 這群青年們，真是既有創意又有效 率！期待天仁團隊明年依舊帶給大家 滿滿的驚喜與感動。 ※ 小飛俠組 王雅穗 今年是後學第一次學習如何帶領 小飛俠，並完成各項總務工作。活動 中，後學看見國、高中學員很盡責地 完成自己的工作，像是平時大家避之 唯恐不及的廁所，這次反而被這群志 ▲ 家長班體驗活動得獎者合照。

43 基礎 e 誌 工們打掃得無比乾淨外，還隨時保持 清潔呢！另外，中午不管是打菜、排 桌或是洗碗，大家都能團結一致地完 成任務，過程既迅速又乾淨俐落，獲 得許多老菩薩的讚美。 這次後學除了學習到如何分配工 作外，也了解到事情與時間搭配的重 要性；雖然後學並非總是帶領著小飛 俠做事，但在共同服務的過程裡，也 成長許多。很高興參加小飛俠組的學 習工作，謝謝每一位組員的付出，期 待明年再相會。 ※ 國小班班長 曾亭瑜 首先感謝　天恩師德，感謝詹玉 丁領導點傳師與各位點傳師，以及前 賢們各司其職，讓今年的環保科學營 圓滿順利。 這次夏令營很不一樣的地方，是 探討目前最夯的環保科學議題，雖然 課程中少了闖關活動，但學員們卻沒 因此少了學習熱情，反而在「做中學」 的歷程裡，收穫滿滿。而今年擔任各 組志工的天仁青年們，表現實在令人 讚嘆！禮節組志工在一早的獻供與獻 香中，展現莊嚴道氣；活動組志工透 過新團康，炒熱活動氣氛；小飛俠志 工以迅速俐落的效率，為大家提供最 好的學習環境；學術文宣志工不畏各 樓層奔波，為了就是捕捉每一個幸福 溫馨的畫面。感謝你們無畏付出，天 仁有大家，真好！ ※ 活動志工 王若妍 在過往的營隊中，已經擔任過輔 導學長和小飛俠志工，所以這次後學 想學習如何成為一位充滿熱情與活力 的活動組組員。 活動裡，後學看見每一位小朋友 天真爛漫的笑容，才知道原來付出的收 穫是如此彌足珍貴。此外，後學也發現 每一位小朋友在為自己隊伍爭取積分 時，那份勇往直前的堅持和努力，是值 得後學好好學習的！此外，後學體會到 團結合作的重要，像是在時間有限的午 餐時間裡，舉凡打菜、洗碗等瑣事，如 果是一個人要把事情做到盡善盡美， 實在非常困難；但換成團隊合作，不 僅每個人都有學習機會，也不會讓個 ▲ 幼幼班老師陪同小朋友讀經。

44 NO.370 2019.10 人過於辛苦，這真是個兩全其美的方 法。學習是一條沒有止盡的路，感謝 天仁堂讓後學有無窮的學習機會。 ※ 活動志工 林姿妤 對後學而言，今年夏令營最大的 改變就是角色不一樣了！從手心向上 的接受，變成手心向下的付出，這種 轉變的感覺是很特別的。 第一次擔任活動組，遇到最大的 困難是開場舞，因為後學對於舞蹈不 是很擅長，加上又要站在大家前面， 令後學更加害怕。感謝在後學學習跳 舞過程中，總是有那麼細心又不厭其 煩教導我的姐姐們，謝謝妳們！因為 妳們的鼓勵，使我克服了在眾人面前 跳舞的障礙。也謝謝所有鼓勵後學的 學長們，後學會帶著大家給的鼓勵， 繼續努力向前行。 ※ 小飛俠志工 陳虹妤 今年是後學第一次加入志工的行 列，也是首次擔任小飛俠的學習。現 在回想起來，雖然當時累到不行，但 也學習到許多寶貴經驗。像是幫廚時， 學會了菜要怎麼挑；飯後，三百多人 的碗要如何洗得又快又乾淨，甚至平 常很少洗到的大型鍋具，則要二人合 力才有辦法清理，這些經驗都令後學 感到十分特別。 下午的重頭戲則是得在時間內， 要包完超過三百份的點心，儘管雙手 從沒停過，但內心的感動卻是滿滿的。 在經過這次夏令營的洗禮後，後學發 現原本不會或做得不好的事，都有了 新的體驗與學習。再次感謝所有人的 付出，讓後學有幸能參加這次夏令營 服務的行列。 ※ 小飛俠志工 王昱凱 感謝　天恩師德，詹領導點傳師 與點傳師們的慈悲，後學這次擔任的 是小飛俠服務的工作。主要任務就是 包辦各項總務瑣事，雖然看似微不足 道，但卻是活動能順利運作的關鍵。 我們從早上就開始展開各項工 作，像是準備各班零食、打掃廁所與 擺設中午用餐桌椅；中午吃飽後的洗 碗與廚房整理，也是一大挑戰。至於 結束前的點心準備，更是讓人忙到超 乎預期。雖然在服務的過程中非常勞 累，但也體悟到之前參加夏令營時， 都是由他人來服務後學；而隨著年齡 增長，現在換後學來服務別人，因此 也深深地體會到老菩薩們長期無畏施 的慈悲，感謝您們！