基礎雜誌 318 期 30 《中庸》說：「 君子戒慎乎其所 不睹，恐懼乎其所不聞。 」 「慎獨」的功夫，除了外在的 「行」──自戒於別人看不見、聽不見 的細微之事物上，尤其獨處時也能謹慎 不苟。更深一層，重視內在的「意」， 要求必須誠其意，嚴肅對待自己的起 心動念。所以後學認為慎獨的首要就是 「正念」，有正念即能「正行」。 而如何保持「正念」呢？平常無 事時，後學會學著時常收攝自己的念 頭，反省一日之言行，進而學習修正 自己的為人處事。但相較於無事時的 冷靜、恬適，後學處理事情時的態度， 尤其是當不如意、不順心時，往往還 是會出現各種不好的、消極的念頭， 來干擾後學正念的思緒；當下後學唯 有「強迫」自己先以「道德感」來判 斷是非，這樣至少不會做出違法之事， 這也可以說是先要求自己「正行」， 當事情過後，再學習好好反省、懺悔 自己的過失，藉此加強自己「正念」 的修持。 《中庸》經文：「 喜怒哀樂之未發， 謂之中；發而皆中節，謂之和。 」 喜、怒、哀、樂等情緒作用中， 後學對於脾氣的掌握，最不易拿捏， 現就以「怒」來說明後學處在「怒之 未發」及「發而皆中節」兩個實例。 怒之未發 每天早上叫孩子起床，是後學一 早就得面對的艱難課題；因為孩子參 加武術社團，所以必須要在七點半前 到達學校，跟著大家練拳。但是事實 上，後學叫小孩起床的情形，絕對不 是像電視上所演的如慈母那般溫柔地 輕聲呼喚後，孩子立刻起來，然後自 己穿衣、刷牙，全家一起共享美味的 營養早餐。每天後學家上演的情節， 就是媽媽大吼大叫地拉孩子起床，但 孩子就是百般地不配合，尤其我家老 二，三催四請還是繼續賴床，不肯起 來！常常我和姊姊已經準備得差不多 了，妹妹還是拖拖拉拉，結果就是無 法準時在練習前到校！所以每天一 早，媽媽的吼叫聲、孩子的不情願， 甚至後學偶爾氣憤到還會動用家法， 夾雜著哭聲……。雖說一日之計在於 晨，但後學家中早上的氣氛，實在是 滿火爆的！ 後學有天早上叫了孩子幾次後， 想著每天這樣也不是辦法，就試著改 研讀中庸心得一二 ◎ 黃嬿霖

2015 年 6 月 31 變態度，忍著怒氣未發，改用和緩的 口吻，告訴孩子說：「有報導說，賴 床的孩子會變醜喔！」想不到後學家 的妹妹聽到這樣的話，雖然百般不願， 但因為怕變醜，還是趕緊起床，所以 當天就順利地準時到校。 放學之後，後學這種「賴床會變 醜」的理論，馬上就被兩個孩子追根 究底地詢問，後學當然有備而來囉！ 先說明：會賴床，一定是有原因的， 通常都是前一天太晚睡；太晚睡，皮 膚會變差，也會有黑眼圈，結果一定 會變醜！那麼為什麼會太晚睡了呢？ 通常是因為寫功課或做事拖拖拉拉， 導致晚睡；所以要想不變醜，就要改 變賴床、晚睡的習慣；而要想早睡， 就必須改掉做事拖拉，這樣就能做個 早睡早起、漂漂亮亮的小女孩了！與 孩子這般說明之後，她們也覺得有道 理，都說想試著改善。 這次的「怒之未發」經驗還算愉 快，雖然不知道這個理論能在孩子腦中 撐多久，但至少早上的氣氛和諧多了！ 發而皆中節 後學今年在學校是擔任高年級的 自然老師，有個五年級學生在後學上 課時，常採取不合作的態度，尤其習 作書寫時，連動都不動，在後學強烈 要求後，他就是鬼畫符般地亂寫一通， 結果當然就是得到老師的一頓嚴正斥 責；而這個孩子的反應就更激烈，常 常拿筆或其他東西敲桌子，在上課時 不時製造噪音，讓後學相當頭疼！ 後學與該班導師反應此問題後， 發現原來這個孩子是屬於亞斯伯格症的 小朋友，當下才理解為何他會有這些舉 動；往後在後學的課堂上，總是對他多 一份體諒；但後學也不想其他孩子覺得 後學偏心或縱容他，所以當他在課堂上 又採取不合作的態度時，後學還是會給 予指正，但砲火的猛烈程度，絕對節制 很多，因為跟這樣的孩子硬碰硬，是沒 效果的；其實若忽略這個孩子在課堂上 造成的問題，會發現喜歡看自然百科的 他，還滿博學的。 與他相處將近一年，彼此愈來愈 熟悉，後學對孩子習性更瞭解外，他 也感受到後學對他的善意，下學期他 在後學課堂上的表現愈來愈好，還會 在下課期間跑來找老師，要帶後學去 看他在校園長期觀察的蟻窩，而後學 也常誇獎他進步最多，現在是我最貼 心的愛徒呢！ 這次「發而皆中節」經驗，讓後 學學到很多，孩子做錯的時候，後學 認為當然還是要讓孩子知道：他這樣 的行為舉止會造成別人的不愉快。但 如何達到中庸，往後也是後學要學習 的功課了！ 學│院│專│欄